美しくヘルシーを楽しく

こんにちは。天海　和美です。

最近、豆乳ヨーグルトや手作り発酵、ヘルシーなスコーン作りを楽しんでいます。

作り方や材料を教えてほしいと言われることもあるので下記に作り方の本や材料をまとめてみました。

手作りって面倒なんじゃなくて自分を癒したり、自分と向き合ったりできる言わば「セルフヒーリング」でもあるのです。

美味しいっていいですよ。それに変な添加物も調味料も入っていませんからヘルシーです。

無理にダイエットしなくても自然に無駄な脂肪が落ちていきますよ。