心がしんどい時にすること

こんにちは。天海和美です。

人は生きていたら色んな時があってしんどい時もありますよね。そんな時はどんな事をしたらいいか？

私は「楽しい事」を考えます。

今までで一番楽しかったこと。

これから始まる楽しいこと。

美しくて感動したこと。

何気ない日々の中の感動したこととか。

ささやかな喜びだったり。

心癒されるひと時だったり。

これから起きる楽しいことを想像したり。

意識を楽しいことに向けてみましょう。