自分のこと労ってますか？それをしないと起きてしまう大変なこと

こんにちは。天海和美です。

あなたは毎日とても忙しくて自分を労わることを忘れてしまっているかも知れない。

もしかしたら、あなたは”自分を労わる”ということを知らないのかもしれない。

もしかしたらあなたは”自分を労わる”ということに罪悪感を持っているのかも知れない。

もしかしたらあなたは”自分を労わる”ということを自分に許さないのかもしれない。

どうですか？あなたはちゃんと自分を労わってあげていますか？もしかしたら、自分労わるってどういうこと？と思うかも知れません。

それは自分自身を愛することです。

自分のことちゃんと愛せない人は他の人のことも愛せないのですよ。だから自分を愛するってことはとても大事なんです。

“自分を労わるれない人は頑張り屋さんで真面目な人が多いです。そして頑張って成功しても自分をちゃんと認められない。頑張って合格点になり、成功しても、もっともっともっと頑張らなければダメだ！もっと成功しなければダメだ！もっとお金を稼がなければダメだ！と思ってしまいます。

それだとね、いくらうまくいっても成功しても満足は出来ないのよ。

だって”自分をゆるしていないから”やってもやっても、もっともっと、、、って思ってしまう。

弱音吐いても良いのですよ。泣き言いっても良いのですよ。サボって遊びに行ってもいいのですよ。たまには一日中寝ていてもいいのですよ。

そして、失敗したっていいのですよ。予定通り目標達成しなくても良いのですよ。1人で全部責任を背負わなくて良いのですよ。

全部捨ててもいいのですよ。全部辞めても良いのですよ。そんな無責任なことできない！自分がやらなければ大変だ！なんて思わないで。

日本の政治家は失敗してもお金を誤魔化しても嘘をついても知らん顔。日本の総理大臣は過去何人かは総理在任中に急死しているがそれでも国は回っていくし、アメリカのバイデン大統領も失言ミスが続き大統領選挙から降りても代わりの人がいる。

まぁ、なんとかなるものですよ。

1人で頑張っていると「自分のこと」忘れて働き回ってしまいがちですが。なんとかなるもんです。

“自分を労わること”を忘れると鬱や適応障害になります。これは精神面に出ていますが気合いで精神面を抑圧していると肉体面に現れます。

それはあらゆる病気となって出てきます。レッドガードです。

なのでまずはできるところから”自分を労わりましょう”