毎日を楽しくする魔法の言葉

こんにちは。天海　和美です。

あなたは疲れたりパワーが出なくなったりした時はどんなことをしますか？

寝る？栄養ドリンクを飲む？カラオケ？

私はちょっとの時間でも良いから自然のあるところに行きます。

ここは釧路オフィスから車で５分位の場所。広大な運動公園の端で釧路湿原との境界線。

 

つまり釧路湿原をどんどん埋め立てて釧路市の市街地ができているので

端はいきなりこんな広大な光景になります。

土があるだけで自然とグランディングが強くなります。

そして光を浴びて深呼吸するだけで、、、、

顔がニタニタしてきます。

大自然がゆっくりと、、、そして確かに癒しのエネルギーを送ってくれているのを感じます。

そうすると自然と感謝の想いが湧き起こってきます。

もちろん大自然になんですが、、、、

その感謝の想いって段々と広がって周りの人たちすべてに感謝の想いを感じます。

そうすると怒っていたり辛かったりしても自然と和んでいくんです。

車で２０分も行くとエゾシカが走り回り丹頂鶴が飛び、

オオワシやキタキツネもいる釧路湿原のど真ん中です。

で、夕日の見えるシラルトロ湖も釧路湿原の東側にあります。

 

ここにはよく夕日を見に来ます。

周りはひとっ子一人いないので夕日を見ながら瞑想したりします。

 

都会でビルに囲まれてずっと仕事だけしていると（特にストレスの多い職場）

段々とエネルギーが枯渇して搾りだそうとすればするほど苦しくなるのよね。

だってエネルギーが無いんですもの。

だからそういう時は絞り出さずに、、、、

エネルギーチャージしましょう。

寝てたい！←どうぞ寝てください。

休みたい！←どうぞ休んでください。

遊びたい←どうぞ遊んでください。

そうそう、良いんですよ。やってみてください。

止められたって良いんです。

気にしないで。

やったらダメ！って思うから苦しくなる。

だからね、やってみたら良いのです。

そうすると意外とすっきりしますよ。

まずは、朝の太陽の光を浴びて！

自分に「好きにして良いよ！」って言ってあげてください。

朝の光は大事です。

あ、それとね、、、楽しみにしている目標を見つけましょう！

シャスタに行く参加者の方から「もうすぐシャスタに行けるんだ！って思って仕事頑張っています。」ってメールもらいました。

そうなんですよ～。自分に楽しみの目標を作っておくと仕事が辛いというのも耐えられます（笑）

なのでただ漠然と貯金のためとか老後のために働くのではなく「楽しい目標」を見つけましょう！

それでは、毎朝、太陽の光を浴びて「魔法の言葉」を忘れずにね！