自分のやりたいことをやって生きてませんか？

こんにちは。天海 和美です。

自分らしく生きたいのに自分が何をして生きていったら良いのかわからない、、、という人が割といらっしゃいます。

好きなことをやれば良いのよ、、、、と言われても何が好きなのか自分でもわからないと、、、。

自分のやりたいことや好きなことは自分でわかるでしょ？と言われてもわからない人が結構いらっしゃいます。

それはなぜか？

それには理由があります。

まずは自分の身体や心の感覚を無視して長いこと生きてきたから。

いや、生まれてからもしかすると一度も自分に関心を払っていなかったのかも知れません。

いつも親の顔色を伺って、少し成長してからは先生や先輩や上司の顔色を伺って。

相手がまず何を欲しているのか？何をすると喜ぶのか？をいつも観察していてそれに応えようと生きてくると知らず知らずのうちに「自分では考えられない」とか「自分が選んだことやりたいとおもっていること」が他人の意識なのに気づかないで自分だと思ってしまうこともあります。

それでずっと生きているとそれが「本当に自分の好きなことなのか？やりたいことなのか？楽しいのか？」すらもわからなくなってきてしまいます。

それに気づくのって結構遅くて、、、30歳代とか40歳になってからという人が案外多いです。

ずっとね、自分を制限していたり他人の価値観で生きていたり。

こうしたら喜んでくれるだろう？とかこうしたら認めてくれるだろう？と勝手に思ってやるのですが、それが認められなかったらがっかりしてしまうということになります。

なのでどうしたら周りに気に入られるか？とかどうしたら認めてくれるか？という他人の価値観ではなく、、、。

どうしたら自分は楽しいか？

どうしたら自分はワクワクできるのか？というところが結構大事です。

でもね、、、例えばね、、、とか頭で反論しても意味が無いです。

大事なのは自分を愛して幸せに生きるということなのですから。

まずは自分の感覚を取り戻す。

身体と心を自分自身の感覚に取り戻すのです。

そこが基本ですね。

無理に過去のトラウマや体験などを引きずり出さない方が良いです。それは一人でやらない方が良いです。

危険ですからね。必ず信頼できるプロフェッショナルな方に伴走してもらうことが大事です。

自分を大切にする意味でもお酒やタバコ、パチンコ、競馬などのギャンブルに逃げずに優しくいたわってあげましょう。

だって愛し愛されるためにみんな生まれてきたのですから。

もっと自由で楽しく自分のやりたかったことをやっていいのですよ。

まずは昔やりたかったことのリストを思い出して書き出して見てください。

そこからまず一番簡単にやれそうなこと(やりたいこと)を3つ上げてやってみてください。

一番簡単なことからです。