心がしんどい時にすること
こんにちは。天海和美です。
人は生きていたら色んな時があってしんどい時もありますよね。そんな時はどんな事をしたらいいか?
私は「楽しい事」を考えます。
今までで一番楽しかったこと。
これから始まる楽しいこと。
何気ない日々の中の感動したこととか。
ささやかな喜びだったり。
心癒されるひと時だったり。
これから起きる楽しいことを想像したり。
意識を楽しいことに向けてみましょう。
こんにちは。天海和美です。
人は生きていたら色んな時があってしんどい時もありますよね。そんな時はどんな事をしたらいいか?
私は「楽しい事」を考えます。
今までで一番楽しかったこと。
これから始まる楽しいこと。
何気ない日々の中の感動したこととか。
ささやかな喜びだったり。
心癒されるひと時だったり。
これから起きる楽しいことを想像したり。
意識を楽しいことに向けてみましょう。